O mês de outubro de 2025 foi encerrado com muita energia, superação e comprometimento nas atividades físicas realizadas em todas as comunidades de Nova Ramada-RS. Foram semanas de dedicação, saúde e integração, com participantes que mesmo em dias de grupos menores ou maiores não desistiram, mostrando que o importante é seguir firmes e cuidar de si!

As aulas aconteceram nas seguintes comunidades: Madeireira – Pavilhão da Igreja; 1º de Maio – Salão da Comunidade; Barro Preto – Pavilhão da Igreja Evangélica; Esquina Umbu – Salão da Comunidade; Pranchada – Salão da Comunidade; Assis Brasil – Pavilhão; Pinhal – Clube do Pinhal; Timbozal – Pavilhão e Formigueiro – Igreja Evangélica

Também tivemos a participação ativa dos grupos de idosos, com atividades promovidas pelo NAAB, reforçando que nunca é tarde para se exercitar e cuidar da saúde. 

No dia 22 de outubro, realizamos uma ação especial do Outubro Rosa, com atividades voltadas à conscientização sobre o autocuidado e a prevenção, destacando a importância de se cuidar não apenas fisicamente, mas também emocionalmente. Foi um encontro marcante, cheio de alegria e união. 

Durante este mês, trabalhamos o fortalecimento do sistema cardiovascular e respiratório, o fortalecimento muscular, além de alongamentos e exercícios de flexibilidade, trazendo benefícios como: mais disposição no dia a dia; melhora na qualidade do sono; alívio de dores e tensões e mente mais leve e equilibrada.

Agradecemos à Secretaria de Saúde e ao Município de Nova Ramada por investirem na saúde da população, adquirindo materiais de qualidade que fortalecem o trabalho e tornam as aulas ainda mais seguras, dinâmicas e motivadoras. E para quem ainda não participa, fica o convite: Venha fazer parte!

Professor Luan Höring Ribeiro e Professora Daiana Nogara. Que venha novembro, com mais movimento, saúde e união nas comunidades de Nova Ramada-RS!