O mês de novembro de 2025 foi marcado por muito empenho e cuidado com o corpo nas atividades físicas realizadas em todas as comunidades de Nova Ramada-RS. As aulas foram voltadas especialmente para relaxamento, alongamentos, fortalecimento muscular com mini bands e therabands, além de exercícios de força utilizando o TRX e Steps com aulas de GAP, proporcionando treinos completos, seguros e adaptados para todos os participantes. Estamos nos aproximando do encerramento de mais um ano de muita dedicação, saúde e movimento, e para celebrar esse percurso juntos, teremos nossas confraternizações de final de ano:

Confraternização – Dia 08/12

Grupos: Barro Preto, Timbozal, Formigueiro, Pinhal e 1° de Maio

Local: Pavilhão da Igreja Evangélica – Barro Preto

Horário: 8h30 às 10h30

Confraternização – Dia 16/12

Grupos: Madereira, Assis Brasil, Pranchada e Esquina Umbú

Local: Pavilhão da Igreja Católica – Madereira

Horário: 14h às 16h

Agradecemos a todos que estiveram presentes ao longo do mês: Obrigado por mais um novembro de união, saúde e disciplina! Cada participação fez diferença, fortalecendo não apenas o corpo, mas também o espírito de comunidade que cresce a cada encontro. Agora seguimos juntos para o último mês do ano, prontos para encerrarmos 2025 com chave de ouro, muito movimento, alegria e gratidão!

Profissionais de Educação Física: Luan Höring Ribeiro e Daiana Nogara